Olá cara amiga, a partir de hoje você vai descobrir como se amar em primeiro lugar e nunca mais ser refém de alguém, para ter uma vida feliz nos relacionamentos.
Esse assunto é muito importante e você tem a chance de absorver alguns benefícios imediatos, como:
- Se conhecer melhor
- Encontrar o seu verdadeiro EU
- Construir o seu amor-próprio
- Potencializar suas qualidades
- Gerenciar melhor seus pensamentos
- Tomar melhores decisões
- Dominar pensamentos e emoções
- Se sentir bem em todos os momentos
- Entre outros…
Mas antes deixa eu te contar um pouco da história da Myrna para que você não cometa o mesmo erro que ela cometeu, ao se deixar influenciar por outras pessoas
Como ter amor próprio – A história da Myrna
Myrna é uma médica bem-sucedida, procurou nossa ajuda porque muitas vezes se sentia incômoda.
Embora ela realmente se valorizasse como médica, ela não se valorizava em seus relacionamentos importantes com amigos e familiares.
Além disso, ela disse que queria estar em um relacionamento amoroso, mas não fez nada para conhecer homens disponíveis.
No decorrer de nosso trabalho juntos, ficou claro que Myrna raramente agia amorosamente em seu próprio benefício com seus amigos e familiares.
Por exemplo, Jessica, uma das amigas de Myrna, muitas vezes ficava com raiva e culpava Myrna quando ela não estava disponível para jantar com Jessica.
Myrna se sentia culpada e responsável pelos sentimentos de Jessica e saia para jantar mesmo quando estava exausta do trabalho.
Myrna se sentiria esgotada depois desses jantares e deprimida por alguns dias depois, sem nunca perceber que era porque ela não tinha cuidado de si mesma.
Myrna percebeu que a razão pela qual ela tinha medo de estar em um relacionamento era porque ela não tinha ideia de como cuidar de si mesma perto dos outros.
Ela estava com medo de se perder completamente em um relacionamento importante.
Ela percebeu que se não pudesse falar por si mesma com Jessica, como ela poderia falar e agir amorosamente por si mesma com um homem por quem ela estivesse apaixonada?
Ela sabia que continuaria se sentindo solitária, ansiosa, inadequada e deprimida até que aprendesse a agir com amor por si mesma.
As duas categorias de ações amorosas
Talvez você não saiba, mas existem milhares de “Myrnas” espalhadas pelo mundo.
E se você se identificou em algum momento com a história, é importante o que vou lhe dizer…
Muitas pessoas sofrem diariamente de ansiedade, depressão, estresse e raiva, bem como de sentimentos de culpa, vergonha e inadequação.
A principal causa desses sentimentos é a falta de ação amorosa em seu próprio benefício.
As ações amorosas se dividem em duas categorias: ações amorosas para si mesmo e ações amorosas em relação aos outros.
01) Ações de amor por si mesmo
Ações amorosas por si mesmo são aquelas que atendem às suas próprias necessidades.
Quando você age com amor em seu próprio benefício, você está se deixando saber que você é importante. Você conta.
Quando você deixa de agir com amor, você transmite a si mesmo a mensagem de que não é importante, o que leva a sentimentos de depressão e inadequação.
Ações amorosas para si mesmo podem incluir:
- Comer alimentos nutritivos, evitar fast foods e açúcar, comer quando estiver com fome e parar quando estiver cheio.
- Fazer bastante exercícios.
- Manter seus ambientes de trabalho e de casa limpos e organizados.
- Dormir o suficiente
- Criar um equilíbrio entre trabalho e lazer. Certificando-se de que você tem tempo para fazer seu trabalho, bem como tempo para não fazer nada, refletir, aprender, brincar e criar
- Criar um bom sistema de apoio de pessoas que amam e se preocupam com você
- Ser organizada com o seu tempo, chegar aos lugares na hora, pagar as contas em dia, e assim por diante
- Escolher ser boa consigo mesmo em vez de julgar a si mesmo
- Criar um equilíbrio entre o tempo para si mesmo e o tempo com os outros
02) Ações de amor no relacionamento com os outros
Ações amorosas em relação aos outros podem incluir:
- Ser gentil e boa com os outros sem comprometer sua própria integridade ou ignorar suas próprias necessidades e sentimentos.
- Dizer não quando você quer dizer não e sim quando quer dizer sim, em vez de desistir de si mesmo e fazer algo que você não quer fazer, ou resistir automaticamente ao que o outro quer de você
- Cuidar de suas próprias necessidades em vez de tentar mudar e controlar os outros. Aceitar sua falta de controle sobre os outros e aceitá-los como são ou não estar perto deles
- Falar sua verdade sobre o que é aceitável para você e o que é inaceitável e, em seguida, agir por si mesmo com base em sua verdade
- Assumir a responsabilidade pessoal por seus próprios sentimentos e necessidades, em vez de ser uma vítima e responsabilizar os outros por seus sentimentos e necessidades
- Criar um equilíbrio entre dar e receber, em vez de uma via de mão única com outra pessoa
A Myrna descobriu como ter amor próprio. Você também consegue!
Como resultado de aprender a cuidar melhor de si mesma e com os outros, Myrna deixou de se sentir deprimida e inadequada.
Ela gradualmente perdeu seus medos de estar em um relacionamento e está encantada por conhecer homens disponíveis.
A Myrna é uma mulher comum, assim como você. Se ela conseguiu, você também consegue!
Quer saber como colocar em prática as dicas de modo que você perceba os resultados acontecendo na sua vida?
Descubra como se amar em primeiro lugar e nunca mais seja dependente de alguém para isso
O que eu quero te indicar agora, é um manual que vai te ensinar na prática, técnicas para potencializar sua autoestima e conquistar seu amor próprio de uma forma simples e autoexplicativa.
Então se você quer…
- Parar de sofrer nos relacionamentos
- Se conhecer de verdade
- Se amar em primeiro lugar
- Descobrir todo seu poder
- Dominar suas emoções
- Se sentir bem independente das situações…
Este manual será como uma bússola que te conduz ao caminho que irá despertar o seu EU e te fazer colocar pra fora todo o potencial que você tem
O resultado disso será você sendo uma pessoa mais decidida, autoconfiante e segura de si, na sua vida, com as pessoas e sobretudo, nos seus relacionamentos.
O primeiro passo foi dado, agora você já sabe o que fazer.
Se quiser poupar tempo e facilitar o aprendizado executando sem erros o passo a passo na prática…
…A minha recomendação é que você toque no botão abaixo e siga o método ensinado no Manual do Amor Próprio
AME O QUANTO QUISER. MAS ANTES, SE AME!
Amor próprio é conhecer os nossos limites e saber respeitá-los.
É saber se perdoar, aprender a não se culpar, aprender a se elogiar e nunca ficar se comparando a outras pessoas, pois somos todos diferentes e temos qualidades diferentes.
E saber amar essas características próprias, nos torna uma pessoa psicologicamente blindada!
TOQUE AQUI PARA RESGATAR SEU AMOR PRÓPRIO
Eu espero ter lhe ajudado
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